Voňavé cvičení v levanduli s výrobou vonného oleje
Cvičení za deště bude uvnitř a stále v levanduli, je zde omezený počet míst. Hlaste se mi do úterý 8. 8. 2023
7 srpna, 2023
Zacvičte si Pilates online
o pilates
Pilates je protahovací, uvolňovací a posilovací cvičení
Vracíme svalům jejich pružnost pěkně v pohodlí vašeho domova.
Pilates zlepšuje držení celého těla zpevňuje a protahuje svaly i ty, které při běžné činnosti nezapojujeme, mění postavu, ulevuje od bolestí zad a krku, je prevencí před osteoporózou, zlepšuje tělesnou stabilitu a je vhodným doplňkem k rehabilitacím (včetně sportovců) pro všechny bez omezení věku
Recenze
Sama si nejsem schopna vytvořit dobrý cvičební plán a s Vámi mám výbornou zkušenost z dřívějška. Vyhovuje mi stupeň náročnosti, rozumím pokynům. Navíc mi moc vyhovuje, že si mohu zacvičit, když se mi to hodí a podle toho, jak se cítím, a že si mohu cvičení zopakovat.
Začala jsem cvičit pilates s Tebou v době, kdy byl mladší syn ještě ve školce, nyní se chystá na střední školu a já stále ráda chodím na Tvé lekce, protože mně velmi vyhovují, stejně tak i Tvůj přístup. Poznávám při cvičení své tělo a učím se správně dýchat.
Previous
Next
Rezervujte si lekci
Cvičíme každé úterý od 19 hodin na ZOOM.
Lekci si můžete po následujících 6 dní zopakovat nebo přehrát později, pokud právě nemáte čas a máte zaplacený celý měsíc nebo lekci dopředu. V každé lekci se zaměříme na jinou část našeho těla.
1 lekce = 120 Kč
Měsíční program (4 lekce) = 410 Kč
- Zaměření jednotlivých lekcí:
- Hrudník a záda
- Páteř a ruce
- Nohy a krk
- Hýždě a břicho
- Boky a stehna
- Laskavé tělo
- Nádech a výdech
- Do všech světových stran
o lektorce
Jaroslava Voleská
Vše co mne baví a dělám až dodnes, je pilates, joga, běh, dlouhé procházky s fenkou Belou a péče o sebe samu a o druhé za pomocí bylin.
Jsem obyčejná a přesto neobyčejná žena (jako vy všechny) a prošla jsem si životními změnami, které nebyly vždy snadné. Cesta mě pokaždé zavedla zpět k činnostem, které mě dodnes baví, a díky kterým se cítím naplněná a šťastná. Pilates a bylinky jsou mou životní vášní i průvodcem.
Již několik let s vámi pracuji nejen proto, abyste byli fyzicky spokojené ale i duševně zdravé. Mé lekce Pilates a bylinkové poradenství je tu pro všechny. Pro všechny, kteří se chtějí cítit svobodně a pohodlně ve svém těle i mysli.
posta@jaroslavavoleska.cz | +420 731 474 953
Co dalšího nabízím
Mé služby jsou kompletní péče o sebe sama. Tvoří je masáže, bylinná kosmetika a poradenství, cvičení a relaxace. Hýčkání sama sebe znamená pečovat o celek.
Online lekce
Online lekce
Cvičení Pilates s lektorkou online nebo ze záznamu. Cvičení je vhodné pro začátečnice i pokročilé.
Číst více
Wellnes
Wellnes
- byliny a výrobky z nich
- masáže a procedury s bylinami
- pobytové víkendy, dle kalendáře nebo na objednání
- týdenní pobyty, dle kalendáře nebo na objednání
Číst více
- masáže a procedury s bylinami
- pobytové víkendy, dle kalendáře nebo na objednání
- týdenní pobyty, dle kalendáře nebo na objednání
Workshopy
Workshopy
- 1 denní pilates
- bylinkové workshopy (poznávání, výroba olejů, mastí a krémů)
Číst více
- bylinkové workshopy (poznávání, výroba olejů, mastí a krémů)
Skupinové lekce
Skupinové lekce
Nabízím skupinové lekce pro soukromé skupiny, firmy nebo pro ty, kteří prostě nechtějí cvičit sami. Max. 12 osob.
Číst více
E-shop
Novinky z blogu
Výroba z bylin a vonných olejů
Bližší informace na emailu: jarka.voleska@gmail.com Napište email a po mém schválení je nutné zaplatit zálohu v hodnotě 300 Kč do 6. 2. 2023. Počet osob
19 ledna, 2023
CVIČENÍ VE SKUPINĚ
Cvičení ve skupině
Cvičím v tělocvičně ZŠ Křenov, v Nadaci Josefa Plívy Svitavy a kulturním domě Bělá u Jevíčka.
30 října, 2021
Růže
Růží je nejvíce druhů na světě. Je známá svými blahodárnými účinky jak na fyzické a psychické tělo, tak i na duševní stav. Já trhám růži
2 července, 2021
Slané recepty
Recept na špenátové lasagne
Špenát obsahuje vitamíny a má na naše tělo úžasné účinky. Hlavně na zrak, srdce a mozek.
21 června, 2021
Sladké recepty
Recept na rebarborovou buchtu na plech
Rebarbora je zelenina, která obsahuje řadu vitamínů a minerálů: vitamínu B3, B5 a B9 (kyselina listová), z minerálních látek hlavně vápník, draslík, mangan, železo, fosfor a hořčík.
21 června, 2021
Menu
©2024 JaroslavaVoleska.cz | Designed by Cooleb
